Aide visuelle et auditive pour pratiquer la cohérence cardiaque

Synchronisez votre système nerveux autonome pour retrouver l’équilibre au niveau émotionnel, physique et mental. A pratiquer 3x par jour, durant 5 minutes. Au rythme donné, vous obtenez 6 respirations par minute, ce qui nous oriente vers l’homéostasie interne de l’organisme. les séances de biofeedback que je propose en cabinet ou lors des formations sur la thématique du stress et de la performance, permettent d’avoir un retour d’informations sur vos fonctions biologiques. Un entrainement spécifique en quelques séances permet de retrouver un équilibre interne, une vitalité et une sérénité accompagnés d’une meilleure interaction sociale, relationnelle et environnementale.